Ansiedade odontológica / Dental Anxiety

PT

Ansiedade odontológica – dicas e truques para superá-la e realizar seus sonhos.

A Odontofobia e o medo dentário são comuns na sociedade, embora sejam cada vez mais residuais, é algo que pode impedir as pessoas de irem ter cuidados de saúde oral.

Cáries dentárias, problemas ósseos ou mesmo patologias malignas são condições que todos os anos são diagnosticadas tardiamente com aumento da morbilidade e agravamento desnecessário do quadro. Tudo devido ao “medo de ir ao dentista”.

Mas não precisa viver assim, pode melhorar sua saúde, sua funcionalidade, sua alimentação, sua estética e combater esse medo incontrolável.

Por isso, antes de cair nesta condição, aqui vão 6 dicas que a Equipa IAD tem para diminuir a ansiedade e vir à consulta com um dentista.

1. Se você tem medo ou fica ansioso com tratamentos odontológicos agende a consulta nas primeiras horas do dia, o ritmo humano dita que as pessoas sejam mais tolerantes, frescas e com baixas concentrações de cortisol e pressão arterial, portanto, mais propensas ao relaxamento.

2. Toda a equipa aqui na IAD Lisboa é jovem e altamente treinada para o controlo do stress. Por isso é mais fácil porque vai ter pessoas a sorrir, a torcer por si, a cuidar de si e a perguntar sempre “Está bem? Precisa de alguma coisa?". Temos as nossas famosas bolas anti-stress, basta pedir a uma das nossas assistentes.

3. Coma e beba adequadamente antes das consultas. Isto quer dizer refeições ligeiras: saladas, fruta, cereais e vegetais são boas escolhas. E não se esqueça de água, é muito importante que esteja hidratado, porque a ansiedade consome até a última gota de água do seu corpo. Então beba regularmente e nós temos garrafas de água em toda a clínica só para si! Todas as garrafas @iadlisbon são coloridas! Acreditamos no poder das cores para relaxar o azul claro, o vermelho claro e o diamante estão entre os nossos preferidos. Então venha uns minutos antes, para poder saborear :) Muito importante é não consumir cafés ou cafeína antes das consultas. Isso aumentará sua frequência cardíaca deixando-lhe mais ansioso.

4. Já sentiu o cheirinho da nossa clínica? Às vezes é laranja, às vezes é jasmim e alguns pacientes acham que lhes cheira a frutas de figo. A aromaterapia é algo em que acreditamos, então, quando passar pela porta da clínica o seu corpo estará em total sincronia que este é um local seguro e automaticamente se sentirá relaxado.

5. Mas por vezes é muito difícil de relaxar apenas com essas terapias especialmente quando estamos a lidar com a cirurgia oral. Temos um grupo de especialistas que lidam com ansiedade todos os dias, temos diferentes protocolos de sedação e também diferentes métodos de anestesia desde local até geral. A equipa clínica e você decidirão quais serão as combinações mais confortáveis ​​para o seu caso clínico.

 6. A Acupunctura.  Através desta arte milenar temos conseguido bons resultados, numa abordagem baseada em evidências, na redução da ansiedade e gestão do medo/raiva. Na nossa equipa temos a Dra. Joana Rodrigues e o Prof. André Chen, ambos altamente qualificados/pós-graduados em Acupunctura que o podem ajudar a ultrapassar os seus níveis de ansiedade.

___________________________________________________________________________________

ENG

Dental anxiety – tips and tricks to overcome it and fulfil your dreams.

Dental phobia and dental fear are a common place in society, although it’s becoming more and more residual, it is something that can prevent people from going to oral health care.

Teeth Cavities, bone problems or even malignant pathology are conditions that every year are late diagnosed with increased morbidity and unnecessary worsening of the condition. All due to “afraid of the dentist phobia.”

But you don’t have to live like that, you can improve your health, your function, your ability to eat, your aesthetics and fight this non controllable fear.

So, before you fall in this condition here’s 6 tips that the IAD Team has to reduce anxiety and come to the dentist appointment.

1. If you are afraid or become anxious with dental treatments schedule the appointment at early hours of the day. Human rhythm dictates that people are more tolerant, fresh, and have lower concentrations of cortisol and blood pressure, therefore more prone to relaxation.

2. All the team here at IAD Lisbon is young and highly educated for stress control, so it’s easier because you will have people smiling at you, cheering you, taking care and asking all the time “Are you ok? Do you need anything?”.  We have our famous stress breaking balls, just ask for it to one of our nurses.

3. Eat and drink suitably before consultations. Light meals are exactly what you need to come to the dentist appointments: salads, fruits, cereals and vegetables are good choices. Also, don’t forget water, it’s very important that you are well hydrated, because anxiety consumes every last drop of water from your body, so drink regularly. We have water bottles throughout the clinic just for you! If you noticed all bottles @iadlisbon are colourful! We believe in the power of color to relax light blue, light red, and diamond are among our favourites. So come a few minutes before, so you can taste it :) Very important is not consume coffee or caffeine before appointments. That will increase your heart rate leaving you more anxious. 

4. Have you smelled our clinic? Sometimes it’s orange, sometimes it’s jasmin and some patients recall fig fruits. Aromatherapy is something that we believe in, so when you pass the doorstep to the clinic your body will be in total synchronisation that this is a safe spot and automatically relax.

5. But sometimes it’s hard to relax with only these therapies, specially when we are talking about oral surgery. We have a group of specialists that deals with anxiety every day and we have different protocols of sedation and also different methods of anaesthesia from local to general. The clinical team and you will decide what will be the most comfortable combinations for your clinical case. 

6. Acupuncture, through this millenary art we have achieved good results, in an evidenced based approach, in reducing anxiety and fear/anger management. In our team we have Dr. Joana Rodrigues and Prof. Andre Chen, both very high skilled/Pos-graduated in Acupuncture that can help you overcoming your anxiety levels.

Marque a sua consulta connosco!Book your appointment with us!

 tlm. +351 932375427 or [email protected]